- Быстро и вкусно - http://bystro-i-vkusno.ru -

Каша из тыквы с кукурузной крупой

Очень вкусный и полезный для здоровья завтрак! В кукурузных злаках содержится высокая концентрация клетчатки, которая выводит токсины. А тыква, являясь низкокалорийным продуктом, ещё и отличный источник полезных веществ, питательных элементов и минералов. Поэтому каша из тыквы с кукурузной крупой идеально подходит и для малышей, и для людей пожилого возраста, и для диетического питания.

Ингредиенты для тыквенной каши с кукурузной крупой

Как приготовить

каша из тыквы с кукурузной крупойТыкву очищаем от кожуры, моем и нарезаем на небольшие кусочки.

каша из тыквы с кукурузной крупойНа сковороде растапливаем сливочное масло.

каща из тыквы с кукурузной крупойВыкладываем тыкву и припускаем до мягкости на слабом огне, постоянно помешивая (примерно минут 5). каша из тыквы с кукурузной крупойЗатем вливаем 100 мл сливок или молока, накрываем крышкой и тушим минут 15 до готовности.

каша из тыквы с кукурузной крупойПока готовится тыква, сварим кашу. Кукурузную крупу промываем, выкладываем в кастрюлю и наливаем 200 мл воды. Добавляем щипотку соли и варим минут 5 на медленном огне.

каща из тыквы с кукурузной крупойЗатем добавляем 200 мл сливок или молока и варим кашу на минимальном огне ещё минут 10.

каша из тыквы с кукурузной крупойКогда тыква станет мягкой, измельчаем её блендером до однородной массы.

каша из тыквы с кукурузной крупойСмешиваем тыкву с кукурузной кашей. Добавляем сахар и доводим кашу до кипения на слабом огне.

каша из тыквы с кукурузной крупойДаем каше ещё настояться минут 15. Выкладываем на тарелку и заправляем кусочком сливочного масла. каша из тыквы с кукурузной крупойНежный и сладкий вкус каши из тыквы с кукурузной крупой никого не оставит равнодушным. Приятного аппетита!

Если у вас есть что добавить, или вы можете поделиться своим опытом — как приготовить быстро и вкусно кашу из тыквы с кукурузной крупой, обязательно оставьте свой комментарий!

Если вам понравился рецепт, порекомендуйте своим друзьям, кликнув на иконки социальных сетей, которые расположены ниже!