Версия для печати Версия для печати

Салат из морской капусты с яйцом

салат из морской капусты с яйцом

Морская капуста хоть и имеет не совсем привлекательную внешность, зато очень полезная, так как богата содержанием йода, так необходимого для нашей щитовидной железы. При регулярном использовании морской капусты снижается уровень холестерина в крови. Так что, если вы ещё не пробовали морскую капусту, рекомендую начать с легкого и быстрого салата из морской капусты с яйцом.

Ингредиенты для салата из морской капусты с яйцом

  • Морская капуста – 1 банка
  • Яйцо – 2 шт
  • Зелёный лук – 1 шт
  • Майонез

Как приготовить

Яйца заливаем холодной водой и ставим на огонь, чтобы сварить в крутую.

салат из морской капусты с яйцомБанку с морской капустой открываем и сливаем жидкость. Саму капусту немного порежем прямо в банке, чтобы её полоски были не слишком длинными, тогда её будет легче кушать.

салат из морской капусты с яйцомЯйца нарезаем полукольцами. .

салат из морской капусты с яйцомЗаправляем майонезом и всё перемешиваем.

салат из морской капусты с яйцомЗелёный лук мелко шинкуем, посыпаем сверху и подаем к столу.

салат из морской капусты с яйцомПриятного аппетита!

Если у вас есть что добавить, или вы можете поделиться своим опытом как быстро и вкусно приготовить салат из морской капусты с яйцом – обязательно оставьте свой комментарий!

Если вам понравился рецепт, порекомендуйте своим друзьям, кликнув на иконки социальных сетей, которые расположены ниже!

Вы можете оставить комментарий
  1. Спасибо большое за рецепт салата. Он замечательный. Мне очень понравилось, . И еще я в него добавляю пару ст.ложек слегка поджаренных на чистой без масла сковородке( главное не пережарить) кунжутных семечек. Его вкус стал еще богаче и пикантнее. Попробуйте! Думаю вам понравится...

  2. Для приготовления этого салата я покупаю консервированную морскую капусту в банках.

    Лук нарезать полукольцами. Если взять простой, то лучше его замариновать на 20 минут с солью, сахаром и лимонным соком.

    Соленый огурец нарезать соломкой. Яйца мелко порубить.

    Все ингредиенты сложить в салатник, заправить майонезом, посолить. Аккуратно перемешать. Можно по вкусу добавить черного молотого перца и лимонного сока. Украсить натертым желтком.

    Приятного аппетита!

  3. Людмила:

    Попробуйте салат из Крабовых палочек.1пачкавермишели"мивина"2-яйца.луковица сред.величины.1-морковь.майонез,соль,перец черн,зелень по вкусу.Яйца,морковь-отварить.Вермишель-залить кипятком.Затем лук мелко нарезать,яйца нарезать,морковь натереть на терке,с вермишели слить лишнюю воду.Все компоненты соединить и заправить майонезом.Майонез не жалеть,чтобы салат не получился сухим Приятного аппетита.

    • Bystro-i-vkusno:

      Людмила, спасибо большое за рецепт! Вот только в самом рецепте я не увидела крабовых палочек... Или это просто название салата такое?)

  4. Скорее всего пропущены крабовые ,потому ,что набор ингредиентов должен сопутствовать названию салата

  5. Салат из морской капусты с яйцом трудно переоценить по полезности. Морская капуста богата микроэлементами, особенно йодом и очень полезна для нас. Ну и яйца не сильно отстают, если не обгоняют по полезности для нас.

    В общем такой салат совершенно необходимо делать хотя бы разок в месяц. Это очень хорошо укрепит наше здоровье.

    Кстати он еще и довольно сытный, много не съешь. Это также очень полезное качество салата 🙂

  6. Юлиана:

    Спасибо за идею с зеленым луком! Это отличная летняя версия моего зимнего салата: морская капуста, яйца и обжаренные лук с морковкой (заправка — майонез).

    • Bystro-i-vkusno:

      Юлиана, спасибо за зимний рецепт! Давненько не делала салат с морской капусты, хорошо что напомнили).

Оставить комментарий