Версия для печати Версия для печати

Салат из свежих овощей

салат из свежих овощей

Салат из свежих овощей должен быть всегда на столе как минимум в летний — осенний период. Такой салат не просто вкусный, но и полезный для организма. Салат из свежих овощей имеет низкую калорийность и отлично сочетается с большинством мясных блюд! Да и времени на него вы затратите максимум 5-10 минут.

Ингредиенты для салата из свежих овощей

  • Помидор сорта «розовый» — 1-2 шт
  • Огурцы свежие – 3 шт
  • Листья салата – 1 пучок
  • Зелень укропа – ½ пучка
  • Чеснок – 1 зубок
  • Масло растительное – 2-3 ст.ложки
  • Соль, черный перец – по вкусу

Как приготовить

салат из свежих овощейОвощи предварительно хорошо моем проточной водой.

салат из свежих овощейПомидоры нарезаем небольшими кусочками.

салат из свежих овощейЗатем огурцы нарезаем дольками.

салат из свежих овощейЗубчик чеснока мелко измельчаем ножом. Листья салата режем на средние кусочки.

салат из свежих овощейВ чашу выкладываем нарезанные овощи: помидоры, огурцы, листья салата, чеснок. Солим, посыпаем перцем и поливаем растительным маслом (можно заправить оливковым маслом). Салат из свежих овощей готов! Приятного аппетита!

Если у вас есть что добавить, или вы хотите поделиться своим опытом в приготовлении салата из свежих овощей — обязательно оставьте свой комментарий!

 

Вы можете оставить комментарий
  1. Мне рецепт понравился! Особенно готовить летом, когда есть все ингредиенты! Много клетчатки!!! Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Оставить комментарий