Записи с меткой ‘лишние килограммы’

Как не набрать лишние килограммы за новогодние праздники

Новогодний столКаждой зимой обычно мы набираем некоторый лишний вес. Точно непонятно, что влияет на это сильнее – сезонные особенности обмена веществ или большое количество застолья в праздничные дни. Как же нам избежать лишних килограммов на Новый год, если это такой долгожданный всеми праздник, к которому готовимся основательно за несколько месяцев? Чаще, чем нужно, мы в эти дни позволяем себе много высококалорийных алкогольных напитков, балуем себя сладостями и разнообразными вкусными салатами на основе майонезов, совсем забывая о здоровом питании или диетах. Мы предлагаем несколько простых советов, с помощью которых вы сможете легко пережить зиму и к весне быть в отличной форме.

Читать далее »